כתובת
* טלפון
איש קשר
סלולארי
דוא"ל

פשוט לרוץ - שיעורי ריצה וכוח איילת השחר

- איילת השחר - מכוני כושר - חדר כושר
הפעילות למבוגרים משלבת אימוני ריצה ואימון פונקציונלי מלא לגוף. האימונים כוללים ריצה, עבודה עם וגומיות התנגדות – בדגש על חיזוק, יציבות ושיפור היכולת הכללית. אנו עובדים בצורה ,TRX , משקל גוף יסודית על סיבולת לב־ריאה, גם באופי אירובי וגם אנאירובי, כדי לשפר כושר, כוח מתפרץ ועמידות לאורך זמן. במקביל יש דגש חזק על אימוני כוח: בטן, רגליים, ידיים, שרירי ישבן ושרירי ליבה – לחיזוק הגוף, שיפור היציבה ומניעת פציעות. האימונים מאתגרים ומספקים מאוד, אך תמיד מותאמים לרמת המתאמן/ת – מתחילים ומתקדמים יחד, כל אחד בקצב שלו, בלי לוותר על איכות ועצימות. בימי שישי וראשון אנו יוצאים לריצות שטח, בכל פעם במסלול אחר. הריצות משלבות טבע, שינויי תוואי, אתגרים חדשים וחוויית אימון שמחברת בין גוף, נשימה ונפש ???? כל אימון הוא חוויה אחרת – פיזית ומנטלית.
סוג מועדון:סטודיו
מחיר:
מחיר כניסה למועדון:60.00 ₪
מחיר לחברי Freefit:50.00 ₪
מחיר לחברי Freefit בשבת:50.00 ₪
כתובת:איילת השחר 1, איילת השחר
טלפון:0524581595
חניה:יש
חניה לנכים:אין
ימים ושעות פתיחה:משתנה עקב פעילויות
חשוב לציין :

יש להירשם באפליקציית FREEFIT טרם ההגעה


מה במועדון
 אימוני חוץ  
 שרירי ליבה
 ריצה
 שיעורי סטודיו 
 עיצוב וחיטוב/עיצוב דינאמי
 TRX
 אימון פונקציונלי

תמונות

x
This website is using cookies. More info That's Fine