כתובת
* טלפון
איש קשר
סלולארי
דוא"ל

ORASTUDIO סטודיו לנשים פתח תקווה

- פתח תקווה - מכוני כושר - חדר כושר
פילאטיס מזרן לא מסתמך על מכשירים או אביזרים הוא מפגיש אותנו ישירות עם הגוף, עם השרירים העמוקים, ועם הדרך שבה אנחנו זזים ביומיום. בחרתי בשיעור הזה כי הוא מלמד תנועה שממשיכה איתנו מחוץ לשיעור: איך לשבת בלי עומס, איך לעמוד בלי להתכווץ, איך לנשום בתנועה. לא ”לעשות תרגילים“ אלא להבין איך הגוף עובד מבפנים יוגה ויניאסה יוגה ויניאסה היא תרגול דינמי שבו כל מעבר בין תנוחה לתנוחה מונחה על-ידי הנשימה, ויוצר רצף תנועתי שמרגיש כמו זרימה אחת ארוכה. לא עוצרים הרבה, לא ”מחזיקים“ תנוחה לנצח אלא זזים, מקשיבים, מתמסרים לקצב הפנימי. זה שיעור שמחזק, מארגן ומרגיע את הגוף דרך תנועה מודעת, ומאפשר לשחרר עומס מהראש דרך נשימה בקצב אחיד.
סוג מועדון:סטודיו
מחיר:
מחיר כניסה למועדון:60.00 ₪
מחיר לחברי Freefit:50.00 ₪
מחיר לחברי Freefit בשבת:50.00 ₪
כתובת:רפאל איתן 5, פתח תקווה
טלפון:0525563066
חניה:יש
חניה לנכים:יש
קישור לאתרhttps://ora-studio.co.il/
ימים ושעות פתיחה:משתנה עקב פעילויות
חשוב לציין :

יש להירשם באפליקציית FREEFIT טרם ההגעה


שעות פעילות:


יום א' - 19:00-21:00


יום ב' - 08:15-09:15 , 20:00-21:00.


יום ג' - 08:00-09:00 , 19:10-21:00.


יום ד' - 08:15-09:15 , 19:10-21:00.


יום ה' - 19:10--21:00.


יום ו' - 08:30-11:30.


מה במועדון
 אימוני חוץ  
 שרירי ליבה
 פילאטיס מזרן

תמונות

x
This website is using cookies. More info That's Fine