יש ליצור קשר לפני הגעה ראשונה. להגיע עם בקבוק מים, בגדי החלפה, מגבת, קרם הגנה. עדיף לא
לאכול חצי שעה לפני השיעור.
יש להירשם באפליקציית freefit לפני ההגעה לשיעור