כתובת
* טלפון
איש קשר
סלולארי
דוא"ל

יוגה עם שקד- חרשים

- חורשים - מכוני כושר - חדר כושר
היי לך, נעים מאוד :)) שמי שקד פורת, מורה (ותלמידה) ליוגה. חיה ונושמת את דרך היוגה בחיי האישיים והמקצועיים כאחד. אני מציעה תרגולים פרטיים וקבוצתיים בסגנונות שונים: הגוף והרוח, באמצעות תרגול תנוחות היוגה ,(mind) האטה יוגה קלאסית - יצירת הרמוניה בין ההכרה (אסאנות) הקלאסיות, טכניקות נשימה (פרנאיאמה) ומדיטציה. אשטנגה - תרגול דינמי המבוסס על סדרה של תנוחות (אסאנות) קבועות. תרגול אשטנגה קלאסי מאופיין בקצב מהיר ואנרגטי, שבו כל תנועה מקבלת יחס ישיר לנשימה. זהו תרגול פיזי מעמיק, שמפתח יציבות ושקט פנימי. יוגה לילדים (גילאי 4-6 ) - בשיעורים אלו הילדים לומדים את תנוחות היוגה הקלאסיות בהנאה בדרך יצירתית באמצעות משחקים וסיפורים. בנוסף, הילדים לא רק מתחברים לגופם, אלא גם מקבלים את ההזדמנות לביטוי ופורקן רגשי. דרך תרגול תנוחות היוגה, הם לומדים להבדיל בין סוגים שונים של אנרגיה – אקטיבית ופאסיבית. אנו לומדים להרגיע את הגוף באמצעות נשימה נכונה ומלאה. יוגה לילדים (גילאי 7 ומעלה) - תרגולים המסייעים לילדים לפתח מיומנויות רבות תוך הנאה, שיתוף פעולה, ומשחקיות. לדוגמא: יצירת ויניאסה (רצף תנוחות) – תרגול ז
סוג מועדון:סטודיו
מחיר:
מחיר כניסה למועדון:55.00 ₪
מחיר לחברי Freefit:45.00 ₪
מחיר לחברי Freefit בשבת:45.00 ₪
כתובת:הענן 2, חרשים
טלפון:0549416989
חניה:אין
חניה לנכים:אין
קישור לאתרhttps://lp.vp4.me/t48r
איך מגיעים:לחץ כאן >
ימים ושעות פתיחה:א-ה: 08:30-20:30
ו - 08:30-20:30
ש - 08:30-20:30
חשוב לציין :

הרשמה לפעילות באמצעות אפליקציית FREEFIT החל מ24 שעות לפני תחילת השיעור.


מה במועדון
 יוגה ופילאטיס 
 ויניאסה
 אשטנגה
 שיעורי סטודיו 
 עיצוב וחיטוב/עיצוב דינאמי
 מתיחות
 Mindfulness
 אימוני כוח

תמונות

x
This website is using cookies. More info That's Fine