כתובת
* טלפון
איש קשר
סלולארי
דוא"ל

הסטודיו של היילי- לנשים בלבד

- נאות מרדכי - מכוני כושר - חדר כושר
הסטודיו של היילי | נאות מרדכי אימונים חכמים לנשים בגיל 40+ ובגיל המעבר פילטיס, יוגה, TRX אימוני כוח, גמישות, אירובי מותאם גיל ליווי שיקומי לנשים עם פציעות או כאב קבוצות קטנות עד 8 משתתפות גישה רגישה ומקצועית, מותאמת לשלבים שונים בחיי האישה ייחוד הסטודיו – אימון מטבולי קצר ואפקטיבי (30 דק') האימון מבוסס על שיטת Metabolic Resistance Training – שילוב בין כוח, סיבולת ואירובי בקצב גבוה ויעיל. לפי מחקר שהתפרסם בכתב העת Life Sciences, נמצא כי: "אימון מטבולי קצר, אינטנסיבי, בן 15–30 דקות, יכול לשפר משמעותית את תפקוד מערכת השרירים, לחזק את הסיבולת ולשפר את פעילות מערכת הנשימה – גם בקרב נשים עסוקות או לאחר גיל המעבר." (מקור: Gibala et al., 2010, Life Sciences Journal) למה קצר זה עדיף? ?? מפעיל את מערכות האנרגיה ביעילות ?? שורף שומן גם שעות אחרי האימון ?? מתאים לנשים שלא יכולות או רוצות להתאמן לאורך זמן ?? מגביר תחושת חיוניות, ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות
סוג מועדון:סטודיו
מחיר:
מחיר כניסה למועדון:60.00 ₪
מחיר לחברי Freefit:50.00 ₪
מחיר לחברי Freefit בשבת:50.00 ₪
כתובת:נאות מרדכי, נאות מרכי
טלפון:0547948495
חניה:יש
חניה לנכים:יש
קישור לאתרhttps://fitnessbyhayley.com/
איך מגיעים:לחץ כאן >
ימים ושעות פתיחה:א-ה: 06:30-19:00
ו - 06:00-13:00
ש - אין פעילות
חשוב לציין :

הרשמה לפעילות באמצעות אפליקציית FREEFIT החל מ48 שעות לפני תחילת השיעור.


מה במועדון
 שיעורי סטודיו 
 מתיחות
 Functional training
 סטודיו
 TABATA
 Power
 סטודיו לנשים בלבד
 אימוני כוח

תמונות

x
This website is using cookies. More info That's Fine