כתובת
* טלפון
איש קשר
סלולארי
דוא"ל

SAMUI מדיטציה נשימות וטבילה בקרח

- ראשון לציון - מכוני כושר - חדר כושר
SAMUI שי גינדי מדיטציה נשימות וטבילה בקרח יש למלא הצהרת בריאות , להגיע עם מגבת , בגד ים ובגדים להחלפה , ובגד חם. טבילה במי קרח יכולה להיות כלי יעיל עבור מתאמני קראטה ואמנויות לחימה אחרות, במיוחד בכל הנוגע להפחתת דלקות וכאבי שרירים. לאחר אימונים אינטנסיביים או קרבות, השרירים עלולים לסבול ממיקרו-פציעות ודלקות. החשיפה למים קרים גורמת לכיווץ כלי הדם, מה שמפחית את זרימת הדם לאזורים הפגועים ומסייע בהפחתת נפיחות ודלקת. כאשר הגוף מתחמם מחדש, כלי הדם מתרחבים, מה שמגביר את זרימת הדם המחומצן לרקמות ומאיץ את תהליך ההתאוששות. מחקרים מצביעים על כך שטבילה במים קרים לאחר פעילות גופנית מאומצת יכולה להפחית את כאבי השרירים ולהאיץ את ההתאוששות. עם זאת, ההשפעה היא זמנית ונמשכת פחות מ-24 שעות. בנוסף, טיפולי חום עשויים להעניק השפעה דומה. חשוב לציין שטבילה במי קרח אינה מתאימה לכל אחד. אנשים עם מצבים רפואיים כמו לחץ דם גבוה, מחלות לב או בעיות בכלי הדם צריכים להימנע מחשיפה לקור קיצוני. לפני התחלת שגרה של טבילות במי קרח, מומלץ להתייעץ עם רופא. לסיכום, עבור מתאמני קראטה, טבילה במי קרח יכולה לסייע בהפחת.
סוג מועדון:סטודיו
מחיר:
מחיר כניסה למועדון:55.00 ₪
מחיר לחברי Freefit:45.00 ₪
מחיר לחברי Freefit בשבת:45.00 ₪
כתובת:דוד שמעוני 4, ראשון לציון
טלפון:0542600266
חניה:יש
חניה לנכים:אין
איך מגיעים:לחץ כאן >
ימים ושעות פתיחה:משתנה עקב פעילויות
חשוב לציין :

מועדון זה עובד עם מערכת הזמנת שיעורים מהירה של Leap.


ניתן להזמין שיעור לפני תחילתו, ע"י אפליקציית freefit!


בנוסף, יש לבצע צ'ק אין באפלקציה בעת ההגעה לסטודיו.


שעות פעילות:


יום ו': 10:00-17:00


מה במועדון

תמונות

x
This website is using cookies. More info That's Fine