רמת - הגולן

כפר יונה

קיבוץ עוגן

בנימינה

קיסריה

וינגייט

רעננה

פרדס חנה

חדרה

נתניה

ראש העין

פתח תקווה

באר שבע

דימונה

הרצליה

כפר סבא

הוד השרון

מודיעין

קרית מוצקין

קרית חיים

רמת השרון

גבעתיים

נהריה

מעלות

רמת ישי

חיפה

עפולה

שוהם

חולון

בת ים

לוד / רמלה

יהוד

קרית אונו

תל השומר

רמת גן

תל-אביב

בית אריה

ראשון לציון

נס ציונה

רחובות

יבנה

אשדוד

קרית מלאכי

אשקלון

מבשרת ציון

ירושלים

אילת

תל-אביב

המרכז לתנועה הטבעית לגברים כפר שמאי

- כפר שמאי - מכוני כושר - חדר כושר

אימוני כושר המבוססים על מגוון רחב של אומניות תנועה-קרוספיט, קונג פו, התעמלות מכשירים, יוגה... האימונים לרוב מבוצעים outdoor. השיעור מורכב מ 3- תחומים עיקריים המגובים בידע אדיר של שנים וניסיון בשטח: 1.תרגולי נשימה ותנועה רכה – מעולם הטאי צ‘י והצ‘י קונג, יוגה – התעמלות שנחקרה ונמצאה כהתעמלות הבריאה ביותר למניעת מחלות ושמירה על הגוף לאורך שנים . 2.התעמלות קלאסית ותנועה קשה – מעולם הקונג פו וההגנה העצמית – (קיקבוקסינג, חדר כושר, קרוספיט, סייף, פילטיס. ) – שיכללו תרגילי סיבולת לב ריאה, קואורדינציה, זריזות, גמישות, שיווי משקל, חיזוק שרירי ליבה וחיזוק מפרקים. 3.שיפור אורחות חיים – תנועתיות נכונה ביום יום, מפתחות לשימור והגברת אנרגיה וחיוניות, סנכרון מזג האוויר עם הגוף-נפש, ועוד סודות נפלאים. תזונה ומתכונים– למידה פרקטית ומתמשכת כיצד על ידי תזונה ניתן לשפר את רמות הריכוז וחדות המחשבה, להפיג ואף למנוע בעיות בריאותיות, תפעול מטבח פרקטי, מזין וחכם. רפואה מהטבע – היחשפות לרפואת הצמחים והמזון, הנחיות, מתכונים ביתיים לטיפול בבעיות בריאותיות, התססת מזון , פרביוטיקה בצנצנת, חמוץ- חמץ-באביב.

סוג מועדון:סטודיו

מחיר:


מחיר כניסה למועדון:50.00 ₪ מחיר לחברי Freefit:45.00 ₪ מחיר לחברי Freefit בשבת:45.00 ₪ ללא עלות.