כתובת
* טלפון
איש קשר
סלולארי
דוא"ל

ענת לאור יוגה באלוני אבא

- אלוני אבא - מכוני כושר - חדר כושר
שמי ענת ואני מדריכת יוגה מוסמכת ממכון ווינגייט ומלמדת משנת 2016 בשיטת ויניאסה. ויניאסה יוגה הינו אימון המשוחרר מהיצמדות לאסכולת תרגול מסויימת ומציע עבודה עם רצפים משתנים של תנוחות. הוא מבוסס על עיקרון המיזוג בין התנועה לנשימה ויש בו ממד של חופש והרפתקה. השימוש באבני הבניין של שפת היוגה – תנוחה, שהייה, תשומת לב, חתירה לשקט והבנת עיקרון הרצף, יוצר משמעות חדשה והקשרים מעניינים. התרגול דינאמי מצד אחד, אך גם שומר על זרימה ורוך. קצב התרגול מוגדר כשילוב בין תנועה לנשימה. קצב התנועה בויניאסה מותאם לקצב הנשימה. אופיו של השיעור מאפשר דגש על דיוק ותנועה נכונה מחד, ויצירת חום פנימי ועבודה על גמישות וחוזק מאידך. הויניאסה שואבת השראה רבה משיטת האשטנגה ומשלבת בתוכה גם דגשים משיטת איינגר. היא שומרת על עדינות ורכות תנועתית לצד דיוק בתנוחות הגוף. משך האימון- כשעה, האימון מותאם לכל הגילאים ולכל רמת תרגול.
סוג מועדון:סטודיו
מחיר:
מחיר כניסה למועדון:60.00 ₪
מחיר לחברי Freefit:55.00 ₪
מחיר לחברי Freefit בשבת:55.00 ₪
כתובת:אלוני אבא
טלפון:0545402614
חניה:יש
חניה לנכים:אין
צור קשר:clubs@freefit.co.il
איך מגיעים:לחץ כאן >
ימים ושעות פתיחה:א-ה: 19:00-20:00
ו - 00:00-00:00
ש - 00:00-00:00
חשוב לציין :

ניתן להירשם החל מ-72 שעות לפני תחילת השיעור באפליקציית Arbox


יש לבצע צ'ק אין באפליקציית freefit לפני הכניסה לפעילות.


ביטול רישום לשיעור אפשרי עד 6 שעות לפני תחילתו.


שעות פעילות:


יום ב', ד': 19:00-20:00


יום ו : יוגה ויניאסה 09:00-10:00


מה במועדון
 יוגה ופילאטיס 
 ויניאסה
 אשטנגה
 שיעורי סטודיו 
 יוגה

תמונות

x
This website is using cookies. More info That's Fine