כתובת
* טלפון
איש קשר
סלולארי
דוא"ל

שירן פינקלשטיין,קיבוץ רשפים

- קיבוץ רשפים - מכוני כושר - חדר כושר
שירן פינקלשטיין, מאמנת כושר ותנועה בקבוצות בעמק המעיינות והגלבוע לחיים איכותיים, חזקים ושמחים יותר. סוגי השיעורים: Core Power, Core&Strtetch, HIIT פוקנציונלי מחזורי, TRX, קיקבוקס. קבוצות לילדים ולמבוגרים, לנשים בהריון ולאחר לידה יחד עם התינוקות. שיעורי מחול פלמנקו לנשים מתחילות ולבעלות רקע קודם, בעזרת אביזרים כמו מניפה, שאלים וקסטנייטות. סוחפים, מלאי קצב, אנרגיה וניחוח ספרדי. "אימונימאמא" לאמהות יחד עם התינוקות- אימון המותאם לנשים לאחר לידה, המתמקד בחזרה הדרגתית לשגרה והתנהלות תנועתית נכונה בשגרת החיים החדשה עם התינוק. עבודה ממוקדת על חיזוק רצפת האגן, וחיזוק שרירי הבטן לאחר ההריון והלידה. תרגול נשימות ומתיחות לאזורים צוברי העומס בגוף של האמא הטריה. האימון מתקיים במשחקייה חמה ונעימה לתינוקות, הכוללת מזרנים, משחקים, פינת החתלה ופינת קפה לאמהות. Core Power אימון המורכב ממחזורים של מספר תרגילי כוח משולבים יחד, העובדים על קבוצות שרירים גדולות, למטרת חיזוק, שיפור טווחי תנועה, קורדינציה, מניעת פציעות, שיפור יכולות. בכל מחזור יהיו אלמנטים שיפתחו זריזות, כח מתפרץ, סבולת.
מחיר:
מחירי הכניסה הינם לבעלי כרטיס נטען בלבד
(מחירי הכניסה לא רלוונטים לבעלי מנוי freefit)

מחיר כניסה למועדון:45.00 ₪
מחיר לחברי Freefit:42.00 ₪
מחיר לחברי Freefit בשבת:42.00 ₪
כתובת:קיבוץ רשפים
טלפון:054-679-9522
חניה:יש
חניה לנכים:יש
צור קשר:clubs@freefit.co.il
איך מגיעים:לחץ כאן >
ימים ושעות פתיחה:א-ה: 07:30-22:00
ו - 00:00-00:00
ש - 00:00-00:00
חשוב לציין :

10:45-11:45 "אימונימאמא" אימון לנשים לאחר לידה יחד עם התינוקות - קיבוץ רשפים


ביום שישי


7:30 core&stretch


8:30 קיקבוקס


חובת הרשמה מראש עד 8 שעות לפני כל אימון וחתימה על הצהרת בריאות


לאחר תיאום השיעור מול המועדון יש לבצע הזמנה באפליקציית Freefit!


בעת הגעה לשיעור יש לבצע צ'אק אין ע"י לחיצה על כפתור " כניסה לשיעור"


ניתן לבטל שיעור עד 8 שעות מתחילתו


מה במועדון
 הריון/אמהות 
 אימון לנשים אחרי הריון
 אימון לנשים בהריון
 ריקוד 
 בלט קלאסי
 פלמנקו
 הריון/אמהות 
 אימון עם תינוקות
 מועדון כושר 
 חדר כושר לנשים בלבד
 שיעורי סטודיו 
 שיעורי אימהות ותינוקות
 יוגה
 מתיחות
 עיצוב וחיטוב/עיצוב דינאמי
 Core
 Functional training
 HIIT Training
 TRX
 סטודיו
 קיקבוקס
 Bootcamp

תמונות

x
This website is using cookies. More info That's Fine